La Maestría del Auto-Cuidado

Aprende a dominar los 5 campos del auto-cuidado para que puedas erradicar tus patrones de sacrificio personal abordando las raíces de los problemas causados por el abuso, la negligencia, las adicciones y el abandono en la infancia.

Esta es tu oportunidad de llevar las cosas al próximo nivel para desarrollar una relación nueva y saludable contigo mismo.

A medida que pongas en práctica estas nuevas herramientas, dominarás el arte del cuidado personal y crearás una nueva forma de vida, alejándote para siempre del pasado.

Este curso de nivel avanzado te ayudará a avanzar a través de la Etapa 2 (Sobreviviente - Empoderado) del proceso de recuperación y prepararte para ingresar a la Etapa 3 (Prosperidad - Autorrealizado).

Si te encontraste en relaciones adultas de abuso y manipulación, es posible que hayas crecido con un padre o cuidador que era narcisista, psicópata, sociópata, alcohólico, adicto u otro personaje manipulador.

Es posible que hayas desarrollado patrones como: 

• complacer a la gente o buscar la aprobación de los demás
• tratar de salvar a alguien con tu cariño y amor
• ser compasivo en exceso a las personas que te traicionan
• fingir que todo está bien cuando no es así
• reprimir tus propios sentimientos, necesidades, emociones y percepciones de la realidad para hacer las paces en una relación

Es posible que experimentes lo siguiente:

• ira reprimida
• depresión
• ansiedad o pánico
• ataques de pavor
• dudas de ti mismo e indecisión
• un valor propio aplastado
• una autoestima destrozada
• sentimientos de impotencia, desesperanza e indefensión

El auto-cuidado es la base del camino hacia la recuperación después del abuso.

Mediante la práctica del auto-cuidado radical podrás generar un mayor amor propio, el cual transformará tu vida y te ayudará a crecer a nuevos niveles. ¡Nunca es tarde para emprender esta travesía!

La vida se trata de relaciones y la relación más importante que tienes es contigo mismo. Esta es la única relación que podrías estar descuidando en tu vida. 

Tu relación contigo mismo es tu epicentro de poder. O te ayuda a crear la vida que deseas o trabaja en tu contra y sabotea tu visión y tus sueños. 

Este curso te ayudará a desarrollar prácticas sostenibles de cuidado personal que te servirán a largo plazo, ahora y en el futuro, para que puedas vivir la vida que sueñas.

En estos 10 segmentos de video, este curso podrá ayudarte a:

• erradicar tus patrones de sacrificio personal abordando las raíces de los problemas causados por el abuso y la negligencia
• identificar las formas en que intentas complacer a los demás y perderte en el proceso
• tomar acción clara y decidida
• adueñarte de tu herramienta más poderosa para sanarte a ti mismo después del abuso
• aprovecha tu intuición como una guía importante en tu vida
• conectarte con tu cuerpo como aliado esencial y fuente de sabiduría en tu travesía de auto-sanación
• reconectarte con tu niño interior herido y empezar a ser el padre o la madre que siempre necesitaba
• regular y equilibrar las tumultuosas secuelas emocionales de las experiencias traumáticas
• aprovechar un mayor sentido de autenticidad, significado y propósito 
• desarrollar una relación nueva y más saludable contigo mismo y con los demás
• crear una nueva estructura para poner en práctica de forma consistente las herramientas que te ayudarán a transformar tu vida

Se incluyen 8 EXTRAS en el Curso de Maestría del Auto-Cuidado. Cada una de ellas contiene un ejercicio o meditación guiada de entre 15 a 25 minutos de duración como suplemento al trabajo que se desarrolla durante el curso:

EXTRA #1: Cortar Lazos & Protección Energética (visualización guiada)
EXTRA #2: Reprogramación de Flashbacks y Voz Interior (ejercicios mentales ninja)
EXTRA #3: Conciencia e Integración Psicosomática (visualización guiada)
EXTRA #4: Semillas de Propósito (visualización guiada)
EXTRA #5: Procesamiento de la Ira (ejercicio de liberación)
EXTRA #6: Integración del Niño Interior (visualización guiada)
EXTRA #7: Liberación del Perdón (visualización guiada)
EXTRA #8: Conexión: Sanando la Vergüenza Tóxica (visualización guiada)

Mereces prosperar en la vida sin importar lo que te haya ocurrido en el pasado. Este curso te ayudará a crear el camino hacia la prosperidad. 

¡La única persona que puede hacer este trabajo por ti eres tú mismo y valdrá la pena!

¿Estás listo para dominar tu auto-cuidado ahora? A medida que transformas tu vida, es como si estuvieras dando una plantilla y una oportunidad a los que te rodean para transformar sus vidas. Así cambia el mundo. Comienza con el individuo.

Tu auto-sanación está contribuyendo a un mundo sanador. 

Se recomienda encarecidamente realizar el Curso de la Maestría del Auto-Cuidado (avanzado) después de la Serie SANA de 12 Semanas (principiante/intermedio).